АЗБУКА КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

Народный рецепт.
Порой мы невольно задаём себе вопрос, как правильно пить витамины? Ведь витамины играют большую роль в построении нашего организма и принимать их правильно, наша задача!
КАЛЬЦИЙ - хорошо усваивается рано утром!
А вот ЖЕЛЕЗО поздно вечером ( практически на ночь). Читать полностью »

Народный рецепт. 15 напитков для молодости.
Список, который составили ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, основан на содержании в напитках антиоксидантов. Читать полностью »

Народный рецепт. Эликсиры молодости.

Рецепт  Эликсира молодости:

5- столовых ложек мелко нарезанной сосновой хвои,
2-столовые ложки измельчённых плодов шиповника,
2- столовых ложки луковой шелухи, Читать полностью »

Народный рецепт. Добрые советы для красоты и молодости.
Совет № 1 Каждое утро, натощак, съедайте 1 ст. ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Это замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.  Читать полностью »

Народный рецепт.  Когда можно стричь  волосы.
В первую очередь, всегда планируйте поход в парикмахерскую, опираясь на лунный календарь.

Так, например, если луна находится в таких знаках зодиака, как Лев или Дева (таких дней в году, к сожалению, бывает крайне мало), то знайте – это самые благоприятные дни для стрижки. Читать полностью »

Народный рецепт, 
ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ В  ОРГАНИЗМЕ?

Хочется: шоколада Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлеба Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи). Читать полностью »

Народный рецепт. 
ПРОСТЫЕ СЕКРЕТЫ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ

Для начала можно сделать более полезным твой собственный шампунь, которым ты привыкла пользоваться. Для этого добавь в шампунь витамины A, B, C, B12, которые продаются в ампулах в аптеке. Читать полностью »

Народный рецепт.  19 полезных советов. 
 1. Репейное и касторовое масло - для роста волос
2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей
3. Настойка перца горького — маски для роста волос Читать полностью »

Народный рецепт.  30 самых полезных продуктов для тела. 

Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов.

Для мозга: - лосось - тунец - сардины - грецкий орех . Читать полностью »

Народный рецепт красоты и здоровья. Полезные свойства веников.
У каждого из них есть свои особенности:
- Березовый, хорошо нагоняют жар, массируют кожу. Листья и почки, и кора, и сок березы обладают целебными свойствами, поэтому березовые веники так популярны в банях. Березовый веник незаменим при мышечных и суставных болях, например, после тяжелых физических нагрузок. Читать полностью »