Витамин D крепкие ногти

Вторник, 27 Сентябрь, 2011

Витамин D для ногтей и зубов, народные рецептыНародный рецепт.
Витамин  D (кальциферол ) незаменим  для  ногтей  и  зубов.  Если  вы  почувствовали
вялость,  общую  слабость,  то  это  также  говорит  о  его  нехватке.  Дефицит Витамина D  легко восполнить,  если  употреблять  кисломолочные  продукты,  сыр,  творог,  сливочное  масло,  печень  рыб (трески,  тунца ),морепродукты.  Однако  самым  богатым  «источником»  этого  витамина  является   солнце.  Так, что  не  упускайте  возможности  выйти на  улицу  в  ясный,  солнечный  день.

Понравилась статья? Расскажите друзьям:
Общайтесь со мной:

Также на эту тему можно почитать:

  1. «КРАСИВЫЙ» ВИТАМИН А .
  2. ЧУДО – Витамин С
  3. ГРУППА ВИТАМИНОВ В2

9 комментариев

  • Адрес электронной почты не публикуется. Обязательные поля отмечены *