АЗБУКА КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

Народный рецепт.Очищение организма.
Чтобы отлично себя чувствовать в любое время года и в любых ситуациях, необходимо всегда держать свой организм в надлежащем тонусе. Первыми признаками того, что пора очищать организм, являются сонливость, отсутствие аппетита, ломкие волосы, слоящиеся и хрупкие ногти, проблемы с кожей и т.д.

В целом, под засорением организма понимается задержка веществ обмена в организме,  вместо вывода их наружу. Обычно подобные проблемы возникают вследствие многих причин, основными из которых являются недостаток различных витаминов и минералов в организме, болезнь и ослабленный иммунитет, запор, недостаток движения, а также всевозможные диеты, в результате которых образуются очень вредные для нашего организма токсины. Кроме того, в возникновении  засорения организма виновато также и неправильное питание, а особенно употребление очень жирных продуктов. Как только вы заметите подобные признаки засорения  организма, необходимо сразу же принимать определенные меры, ни в коем случае нельзя пускать все на самотек, ведь если вашему организму нужна очистка, значит, он уже самостоятельно не справляется с выводом вредных веществ. Для помощи вашему организму вам, прежде всего, нужно нормализовать ваше питание, а также заняться каким-либо спортом, пусть это будет хотя бы ходьба несколько часов в день. Кроме того, следует знать, что наш организм выводит все токсины через почки, печень и кожу (с помощью пота). Для начала вам следует очистить толстый кишечник. Это можно сделать как с помощью клизмы с теплой водой или различными настоями трав, так и с помощью употребления в течение дня сока моркови и шпината. Очистить почки можно следующим способом: следует пить очень много воды или же различных мочегонных средств, в качестве которых можно использовать арбузы и клубнику, которые способствуют выведению шлаков из нашего организма. Очищение печени происходит следующим образом –  употребление на завтрак гречневую кашу, которую следует варить 2 минуты, а после настаивать с растительным маслом. Подобный способ помогает избавиться от шлаков и токсинов в организме, а в особенности в печени, а также способствует выводу холестерина из организма. Общеукрепляющим и очищающим весь организм средством является, как ни странно, баня. Отличное очищение организма проводит русская парная, хотя и финская баня также дает надлежащий эффект. Пар оказывает благотворное влияние на  все системы организма: дыхательную, мочевыводящую, пищеварительную. Кроме того, если вы пользуетесь веником в бане, то вы делаете специфический массаж, с помощью  которого также успешно выводятся токсины из организма через пот. Еще одним общеукрепляющим весь организм методом является обычное голодание. Перед началом голодания следует обязательно проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Если никаких противопоказаний нет, то голодание даже раз в неделю окажет на ваш организм благотворное влияние и выведет все шлаки и токсины из организма.

Источник:  uznayvse.ru

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Общайтесь со мной:

Также на эту тему можно почитать:

1. Очищение сосудов
2. Очищение сосудов