Народный рецепт красоты и здоровья. Витамины для глаз

Народный рецепт. Витамины для глаз.
Нашему организму для нормальной жизнедеятельности необходимы витамины. Среди них есть и такие, недостаток которых сказывается на том, как мы видим.
Витамин А необходим для нормальной работы сетчатки. Препятствует раннему развитию катаракты. Симптомы при недостатке: ухудшения зрения в сумерках, сухость конъюнктивы и роговицы, покраснение и набухание век.
Витамин С укрепляет стенки кровеносных сосудов - капилляров. Создает антиокислительную защиту для глаз и таким образом может предотвращать образование и развитие катаракты. Полезен при глаукоме. Симптомы при недостатке: кровоизлияния в глаза, быстрая утомляемость глаз.
Витамин Р укрепляет капилляры, уменьшает проницаемость сосудистой стенки. Симптомы при недостатке: повышенная хрупкость сосудов, кровоизлияния в глаза.
Витамин В2 принимает участие в процессах углеводного, белкового и жирового обмена: играет важную роль в поддержании нормального зрения. Симптомы при недостатке: частые конъюнктивиты, слезотечение, светобоязнь. При значительном дефиците - воспалительные заболевания роговицы, развитие катаракты.
Витамин В6 - природный транквилизатор. При недостатке витамина наблюдается симптом "дергающийся" глаз.
Витамин В12 необходим для нормального кровоснабжения.
Витамин Е естественный антиоксидант, препятствует развитию катаракты. При недостатке витамина наблюдается повышенный риск развития катаракты и дегенерации желтого пятна макулы (дистрофии сетчатки).