Гимнастика для глаз

Воскресенье, 2 Октябрь, 2011

Гимнастика для глаз Народный рецепт.
Гимнастика для глаз снимает усталость и укрепляет глазную мышцу, снимает отечность с век . *На несколько секунд сильно зажмурьте глаза, а затем раскройте их как можно шире, и оставьте в таком положении также на 5-7 секунд. Повторите упражнение несколько раз. * Насколько сможете, скосите глаза влево, затем переведите взгляд вправо. Повторяйте это движение 10-15 раз. * Устремите взгляд вверх до отказа, а затем как можно дальше вниз. Также повторяйте 10-15 раз. * Вращайте закрытыми глазами, рисуя ими воображаемую восьмерку - сначала вертикальную, потом горизонтальную. Можно мысленно рисовать буквы алфавита или слова. Старайтесь делать как можно более активные движения глазными яблоками. * Найдите взглядом максимально удаленный от вас предмет. Задержите на нем взгляд на несколько секунд, затем посмотрите на кончик своего носа. Повторить 20-30 раз.

Понравилась статья? Расскажите друзьям:
Общайтесь со мной:

Также на эту тему можно почитать:

  1. Заболевание глаз

5 комментариев

  • Адрес электронной почты не публикуется. Обязательные поля отмечены *