АЗБУКА КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

Народный рецепт. Как приучить себя вставать и ложиться вовремя.
Часто ли вы ловили себя на мысли, что пора уже заняться самоорганизацией и научиться вовремя ложиться и вставать? Но дальше мыслей дело не доходило – мешают неотложные дела, лень и нежелание что-то менять в своей жизни.  Читать полностью »

Народный рецепт. Влияние недостатка сна.
По твердому убеждению одной моей знакомой, "чем больше мы спим, тем красивее становимся". Омоложение во сне.

Читать полностью »