Наша бархатная кожа
Народный рецепт красоты и здоровья. Наша бархатная кожа.
Чтобы наша бархатная кожа оставалась молодой, чем надо баловать ее? ЖИДКОСТЬ.
Кожа человека состоит из воды на 70 %. Пейте не меньше 6 - 8 стаканов в день, для того чтобы улучшить внешний вид кожи. Вода должна быть питьевая, не газированная. А вот от кофе или чая лучше отказаться, так как из - за кофеина они обладают мочегонным действием. Именно мочегонный эффект обезвоживает нашу кожу.
Залог молодости нашей бархатной кожи это витамины группы В, Е, С и А. Именно эти витамины дают нашей коже эластичность, так как отвечают за выработку коллагена. Обязательно включайте в свой рацион эти витамины и тогда вы избежите прыщиков, ранних морщин, шелушения и сухости.
Источник : sunhome.ru
Общайтесь со мной:
Также на эту тему можно почитать:
Здравствуйте. Недавно закончил исследование по школе Твой Старт с аналитикой по 2500 сайтов их учеников за несколько лет. Возможно, Вам будет интересно почитать.
Если нет – извините за беспокойство.
Согласна с автором, с возрастом кожа теряет влагу, т.е . старость кожи – это борьба за воду . В день желательно выпивать не менее 1.5 литров
А если более точным, то нужно выпивать 0,3 мл. воды на каждый килограмм веса, т.е. если вы весите, к примеру 70 килограмм, то выпивать нужно 2,1 литра воды в день. Это совсем не много, как кажется на первый взгляд.
Спасибо Вам Татьяна за Ваш отзыв на статью! Вы абсолютно правы в расчетах, но тем кто не в состоянии в день выпить столько воды, то хоть не меньше 1,5 литра в день.Еще раз СПАСИБО!