Дышать – это наука
Народный рецепт. Дышать - это наука.
Частота заболеваний
простудой зависит от
того, как вы дышите.
Современные люди плохо дышат -
сбивчиво, вразнобой и неглубоко.
Возьмите секундомер и проследите,
сколько вдохов вы делаете в минуту.
Самый лучший результат - пятнадцать.
Он говорит о том, что простудными
заболеваниями вы болеете крайне редко.
Если частота дыхания в минуту пятнадцать -
восемнадцать вдохов, это тоже неплохо.
Но вот если вы дышите чаще, то подвержены
частым простудам. Дело в том, что частые
вздохи неглубоки, а значит, весь вдыхаемый
воздух в легкие не попадает, какая-то его
часть заполняет трахею и бронхи. В них
воздухообмена не происходит, он застаивается,
и в результате в нем начинают образовываться
бактерии, ведущие к воспалению.
Источник: sunhome.ru
Общайтесь со мной:
Нет похожих статей.
Ого. Надо будет пересчитать. Я вообще-то не очень склонна к такого вида заболеваниям, но проверить нужно.
Восточная медицина уделяет большое внимание правильному дыханию. От него зависит наше здоровье. Да и в России существуют методики избавления от болезней с помощью дыхания по Стрельниковой,по Бутейко…