Апельсины и кислая вишня заменят лекарства
Народный рецепт красоты и здоровья. Апельсины и кислая вишня заменят лекарства.
Многочисленные исследования ученых показывают, что регулярное употребление в пищу апельсинов и вишни способно предотвратить развитие многих заболеваний.
Апельсин, богатый витамином С, защищает ДНК от повреждений и омолаживает организм. Входящие в его состав гесперидин и нарингин улучшают зрение, повышают иммунитет, предотвращают развитие камней в почках.
Пектин и антиоксиданты, содержащиеся также в изобилии апельсинах, оказывают противовоспалительный эффект и предотвращают развитие рака.
Вишня тоже защищает от образования опухолей, особенно это касается кислых ягод. В них содержатся антоцианы, борющиеся с раковыми клетками. Кроме того, вишня полезна для сердечников и гипертоников, так как она укрепляет стенки сосудов.
Также вишня препятствует развитию аденомы предстательной железы и артрита.
Чтобы укрепить свой организм и защитить его от болезней, достаточно съедать до 150 гр вишни в день и 1 апельсин раз в 2 дня.
Апельсин.
Любители апельсинового сока меньше подвержены риску развития рака,об этом сообщается в статье британского журнала Nutrition and Cancer.
В апельсиновом соке содержится большое количество антиоксидантов флавоноидов. Кроме того, этот напиток обладает антимикробными и противовирусными свойствами, и модулирует поглощение чужеродных химических веществ.
Ранее уже было доказано, что апельсиновый сок помогает в химиопрофилактике против рака груди, печени и толстой кишки.
Однако следует помнить, что свойства этого оранжевого напитка полностью зависят от условий, в которых росли апельсины - климата, почвы - и от условий хранения собранных цитрусовых, пишет Sciencedaily.com.
Также врачи напоминают, что большие дозы апельсинового сока могут быть опасны, особенно для детей, людей с болезнями почек и диабетом. Так что пить этот сок нужно хоть и каждый день, но понемногу.
Источник : health.passion.ru
Общайтесь со мной:
Также на эту тему можно почитать:
