Борьба с лишним весом
Народный рецепт. Борьба с лишним весом. Ожирение.
Борьба с лишним весом заставляет людей садиться на бессмысленные диеты. Вот народные рецепты борьбы с лишним весом.
Жировые запасы начинают увеличиваться при недостатке в организме кальция. Уменьшается запас кальция и при недостаточном синтезе витамина D. Лишний вес удастся сбросить, улучшив и ускорив кровообращение во всех органах, если принимать мочегонные средства (семя льна, проростки фасоли). Одна из основных причин ожирения - недостаточное поступление качественной воды в организм. Помогает вода и от запоров. А нормальная работа кишечника, в первую очередь, помогает избежать лишнего веса. Недостаточное пережевывание пищи тоже приводит к набору лишнего веса. Во время еды запускаются все механизмы для усвоения пищи и расщепления, но центр насыщения включается только через 30 минут! Поэтому быстро съеденное не приносит чувства насыщения, и мы продолжаем заполнять желудок уже лишней для организма пищей и " грузить" на себя лишний вес. * Все витамины группы В ускоряют обмен веществ на клеточном уровне. * Сочетание кальция, углеводов и клетчатки нормализует уровень инсулина в сыворотке крови. Это воспринимается организмом как норма, и жиры не накапливаются. * Йод активизирует работу щитовидной железы, что приводит к ускоренному обмену веществ. * Яблоки также способны расщеплять жиры, причем, "тугоплавкие" - на бедрах. Выпитый за 20 минут до еды стакан воды поможет уменьшить "дозу" принятой пищи. * Имбирный чай активизирует обменные процессы организма. 1 ст.л. измельченного корня имбиря залить 0,5 л кипятка, подержать на малом огне три-пять минут и настоять 45 минут. Пить по 1/4 ст. три раза в день за полчаса до еды с несколькими каплями лимонного сока.
Общайтесь со мной:
Нет похожих статей.
Яблоки точно помогают похудеть, когда хочется чего нибудь пожевать, лучше взять и съесть яблоко,двойная польза: и витамины и похудение.
Да, Ирина, от яблок идет даже тройная польза, яблоки очень хорошо укрепляют сердечную мышцу. Огромное спасибо ВАМ за комментарий
Да, мне бы еще от булочек отказаться. Это была бы полная гармония.
Спасибо за ВАШ комментарий! У ВАС все получится!
Читала про имбирный чай, он очень полезен от многих болезней.
Я тоже люблю булочки пирожные. Мне больше помогает ходьба
Много интересной и полезной информации, не знала, что недостаток кальция помогает откладываться жирам!
Вот теперь будете знать. Заходите на мой сайт, оцените и посмотрите. Здесь много хорошей и нужной информации о здоровье.
Спасибо Вам за комментарий.