АЗБУКА КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

Народный рецепт. Борьба с лишним весом. Ожирение. 
Борьба с лишним весом заставляет людей садиться на бессмысленные диеты. Вот народные рецепты  борьбы с лишним весом.

Жировые запасы начинают увеличиваться при недостатке в организме кальция. Уменьшается запас кальция и при недостаточном синтезе витамина D. Лишний вес удастся сбросить, улучшив и ускорив кровообращение во всех органах, если принимать мочегонные средства (семя льна, проростки фасоли). Одна из основных причин ожирения - недостаточное поступление качественной воды в организм. Помогает вода и от запоров. А нормальная работа кишечника, в первую очередь, помогает избежать лишнего веса. Недостаточное пережевывание пищи тоже приводит к набору лишнего веса. Во время еды запускаются все механизмы для усвоения пищи и расщепления, но центр насыщения включается только через 30 минут! Поэтому быстро съеденное не приносит чувства насыщения, и мы продолжаем  заполнять желудок уже лишней для организма пищей и " грузить" на себя лишний вес. *  Все витамины группы В ускоряют обмен веществ на клеточном уровне. *  Сочетание кальция, углеводов и клетчатки нормализует уровень инсулина в сыворотке крови. Это воспринимается организмом как норма, и жиры не накапливаются. * Йод активизирует работу щитовидной железы, что приводит к ускоренному обмену веществ. *  Яблоки также способны расщеплять жиры, причем, "тугоплавкие" - на бедрах. Выпитый за 20 минут до еды стакан воды поможет уменьшить "дозу" принятой пищи. * Имбирный чай активизирует обменные процессы организма.  1 ст.л. измельченного корня имбиря залить 0,5 л кипятка, подержать на малом огне три-пять минут и настоять 45 минут. Пить по 1/4 ст. три раза в день за полчаса до еды с несколькими каплями лимонного сока.

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Общайтесь со мной:

Нет похожих статей.