АЗБУКА КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

Народный рецепт.
Витамин  В 5 ( пантенол ) –один  из  самых  важных  витаминов  красоты.  От его  дефицита  прежде  всего страдают  волосы – они  редеют  и  становятся  тусклыми,  теряют  свой  естественный  цвет.  Чтобы  восполнить  недостаток  пантенола в  организме,  налегайте на  печень,  мясо,  пивные  дрожжи,  птицу,  рыбу,  цельнозерновой  хлеб,  отруби,  лосось,  цветную  капусту,  зелёные  овощи и орехи.  Наши губы такие  беззащитные,  что частенько от ветра  и  холода  трескаются. Справиться  с   этой  неприятностью  поможет  Витамин  В 6. С  удовольствием  кушайте  капусту,  бананы, сою,  сливы,  изюм --  и  тогда  вам  не  понадобятся  дорогостоящие   бальзамы  для  губ.